La disbiosi intestinale è ormai entrata di diritto nel gergo del benché malinformato essere che abbia acceso la TV almeno una volta nella sua vita!
Come si arriva alla disbiosi intestinale
Il concetto più difficile da fare arrivare nella testa delle persone è legato al come si insinuano queste specie batteriche in luoghi dove normalmente non ci sono (o ci sono in misura limitata).
Una volta si credeva che
Una volta si credeva che le contaminazioni arrivassero da cibo avariato e che le lavorazioni industriali non avessero il benché minimo impatto con le conseguenze da iperproliferazioni di specie patogene!
Lo studio
Questo studio suggerisce uno scenario che non veniva granché preso in considerazione prima degli anni ’20.
Meta-analisi
Questa meta-analisi conferma quanto sia importante la perdita delle caratteristiche chimico/fisiche delle molecole in tempi moderni per sfavorire la corretta digestione del cibo.
Raffinatezza enzimatica
I nostri enzimi sono abbastanza selettivi da indurci a pensare che siamo molto responsabili delle disbiosi intestinali, che ci procuriamo.
Ne parlavo anche in questo articolo, che t’invito a recuperare.
Ristabilire l’eubiosi
Per risolvere la disbiosi intestinale, off-course, dobbiamo ristabilire l’eubiosi intestinale.
Lo faremo con l’unico mezzo in nostro possesso (che è senz’altro anche il più potente)…
Cibo
Prendiamo la proteina.
Questa, per mezzo di semplici aumenti di temperatura, subisce un accartocciamento fino a non potere essere più spezzettata dai suoi enzimi corrispondenti.
Due regole
Evitiamo cibi raffinati.
I cibi integrali vanno bene per le fibre…se solo non avessero prolammine (proteine del grano non scomposte, che creano infiammazione) e ATI (inibitori delle tripsine, che bloccano la digestione).
Fibre
Le fibre non le prendiamo solo dai cereali integrali o dai grani antichih!1!!!1
Qualunque tipo di lattuga, broccolo o cavolo possiede fibre insolubili.
Le fibre solubili sono le pectine delle mele, per dirne una.
Mangia semi di psillio se vuoi migliorare anche la secrezione di muco intestinale (che tanto fa bene per lo scorrimento delle feci).
E usa il Clean Ammonia!
Qua sotto il link! Usalo bene, mi raccomando!
